「音読」をお勧めします。
「黙読」は目で情報を読み取って脳にインプットしますが、

「音読」は声に出して文章を読むアウトプットが加わります。
視覚と聴覚の両方を同時に用いる音読は、前頭前野の活性化により効果が期待できます。

 

とは言え、体調によっては黙読を取り入れる日があってもかまいません。